Dù đi bộ đem lại rất nhiều lợi ích cho mạch máu, song tiến sĩ Yuan Guangxiong khẳng định còn có 2 việc khác mà người sau tuổi 50 nên ưu tiên thực hiện hơn.

Loại thực phẩm này tuy nhỏ bé nhưng lợi ích lại vô vàn, vừa ngon miệng lại hỗ trợ bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa nhiều bệnh.

Để chọn những quả lựu ngon ngọt, chị em hãy nhìn vào những đặc điểm dưới đây.

Những người sống thọ thường ăn uống cân bằng, luôn lạc quan, duy trì lịch sinh hoạt, tập thể dục và tránh xa thói quen xấu gây hại sức khỏe.

5 thói quen buổi sáng dưới đây giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh tật, giúp bạn trẻ lâu, chống lão hóa da hiệu quả.

Nước đậu đem được biết đến là một loại thức uống giúp giải nhiệt và chữa được nhiều bệnh, nhưng nếu biết thêm 1 bước nữa, hiệu quả có thể tăng lên gấp bội.

Lượng dinh dưỡng trong tỏi sống và tỏi chín khác nhau nên mang lại những lợi ích khác nhau.

Tăng sản tuyến tiền liệt là một trong những bệnh thường gặp ở nam giới gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống.

Mẹ sau sinh cần chú ý thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo sức khỏe.

Ngâm chân với lá lốt được nhiều người áp dụng để cải thiện các vấn đề về sức khỏe như: viêm khớp, tim mạch, cải thiện giấc ngủ.

Kết hợp những loại rau này với trứng không chỉ tạo ra món ăn ngon mà còn rất bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Lượng dinh dưỡng trong tỏi sống và tỏi chín khác nhau nên mang lại những lợi ích khác nhau.

Đàn ông có cơ thể khỏe mạnh thường có những điểm chung, thể hiện ra ở một số đặc điểm ngoại hình.

Thường xuyên tiêu thụ những thực phẩm này có hại cho cơ thể nói chung và sức khỏe của tử cung nói riêng. Chị em nên chú ý và cắt giảm chúng khỏi bữa ăn hàng ngày.

Để phòng ngừa tai biến mạch máu não bạn nên thường xuyên ăn các loại rau xanh lá, cá béo, ngũ cốc.